双胎表示怀的是双胞胎,与单胎相比。怀双胞胎的女性需要承受的更多,更加辛苦。到了怀孕23周的时候,很多准妈妈认为已经比较稳定了,其实这个时候还是需要多多摄入营
养,注意身体健康。那么,双胎23周要补什么?双胎23周指的是双胞胎怀孕到了23周,这个时候已经到了孕中期。准妈妈需要多多加强营养,因为怀的是双胎,对营养的需求会更大一些。双胎23周要补钙,这是很重要的。因为随着孕期的延长,准妈妈对钙质的需求会越来越大。
孕23周,双胎的准妈妈一定要多多补钙,需要多吃含钙丰富的食物,还需要多吃一些有助于钙质吸收的食物,比如:奶制品,海带等食物。这些食物不仅含有丰富的钙质,还有比较多的维生素D,可以促进身体对钙质的吸收。怀孕23周的双胞胎准妈妈,可
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海带,紫菜,还有骨头汤。另外小一些的鱼可以炸一炸,直接连着骨头吃,也可以起到补钙的作用。当然这个时候准妈妈已经没有孕期反应了,食欲还是很好的。参考资料